Se você está perto de se aposentar e quer saber como dar entrada na aposentadoria pelo Meu INSS em 2026, este guia completo vai te ajudar. Hoje em dia, todo o processo pode ser feito pela internet, sem precisar ir a uma agência — basta usar o site ou aplicativo Meu INSS. Neste artigo, explicamos cada etapa: desde verificar se você já tem direito, passando pelos documentos necessários, até o acompanhamento do pedido.
Quem Tem Direito à Aposentadoria do INSS em 2026?
Antes de dar entrada na aposentadoria pelo Meu INSS, é fundamental verificar se você cumpre os requisitos. Em 2026, existem diferentes regras, dependendo de quando você começou a contribuir:
Regra Geral (Permanente)
- Mulheres: 62 anos de idade + 15 anos de contribuição
- Homens: 65 anos de idade + 20 anos de contribuição
Regra de Transição por Pontos (2026)
- Mulheres: 30 anos de contribuição + 93 pontos (idade + tempo de contribuição)
- Homens: 35 anos de contribuição + 103 pontos (idade + tempo de contribuição)
Regra de Transição por Idade Mínima Progressiva (2026)
- Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade + 30 anos de contribuição
- Homens: 64 anos e 6 meses de idade + 35 anos de contribuição
Importante: Quem já contribuía antes da Reforma da Previdência (13/11/2019) pode se encaixar nas regras de transição, que costumam ser mais vantajosas. Se começou a contribuir depois, vale a regra geral permanente.
Documentos Necessários Para Dar Entrada na Aposentadoria
Antes de iniciar o pedido, separe os seguintes documentos (digitalizados ou fotografados com boa qualidade):
| Documento | Observação |
|---|---|
| RG ou CNH | Documento de identificação com foto |
| CPF | Pode estar no RG ou na CNH |
| Carteira de Trabalho (CTPS) | Todas as páginas com registros (inclusive verso) |
| Comprovante de residência | Atualizado (últimos 3 meses) |
| Carnês de contribuição (INSS/GPS) | Se contribuiu como autônomo ou facultativo |
| Extrato CNIS | Disponível no próprio Meu INSS |
| Certidão de Tempo de Contribuição (CTC) | Se trabalhou como servidor público |
| Documentos de atividade rural | Se exerceu atividade rural (contratos, notas fiscais, declaração do sindicato) |
Dica: Fotos tremidas ou documentos cortados são as causas mais comuns de atraso na análise. Tire fotos com boa iluminação e enquadre todo o documento.
Como Dar Entrada na Aposentadoria pelo Meu INSS: Passo a Passo
Veja agora o passo a passo completo para solicitar sua aposentadoria de forma 100% online:
Passo 1: Acesse o Meu INSS
Acesse o site meu.inss.gov.br ou baixe o aplicativo Meu INSS (disponível para Android e iOS). Faça login com sua conta Gov.br. É necessário ter conta nível Prata ou Ouro para acessar os serviços.
Se ainda não tem conta Gov.br, crie uma no site acesso.gov.br. Para elevar o nível da conta, você pode validar pelo internet banking, reconhecimento facial ou certificado digital.
Passo 2: Simule Sua Aposentadoria (Recomendado)
Antes de fazer o pedido definitivo, use a ferramenta “Simular Aposentadoria”:
- No menu principal, clique em “Simular Aposentadoria”
- O sistema fará uma varredura no seu histórico de contribuições
- Você verá quanto tempo falta para cada tipo de aposentadoria
- Compare as regras e veja qual oferece o melhor valor de benefício
Atenção: A simulação não é garantia do benefício. Serve como orientação para planejar melhor.
Passo 3: Inicie o Pedido de Aposentadoria
- Na tela inicial do Meu INSS, clique em “Novo Pedido”
- Na barra de pesquisa, digite “Aposentadoria”
- Selecione o tipo de aposentadoria desejada (por idade, por tempo de contribuição, especial, etc.)
- Clique em “Avançar”
Passo 4: Confira Seus Dados e Contribuições
O sistema vai exibir o CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) com todo o seu histórico de contribuições. Verifique:
- Se todos os vínculos empregatícios estão listados
- Se as datas de entrada e saída estão corretas
- Se não há períodos faltando
Se encontrar erros ou períodos ausentes, você pode solicitar uma atualização de CNIS antes de prosseguir com o pedido. Isso pode ser feito no próprio Meu INSS.
Passo 5: Anexe os Documentos
- O sistema indicará quais documentos são necessários
- Anexe as fotos ou PDFs de cada documento solicitado
- Certifique-se de que as imagens estão nítidas e legíveis
- O tamanho máximo por arquivo costuma ser de 5 MB
Passo 6: Confirme e Envie o Pedido
- Revise todas as informações e documentos anexados
- Confirme seus dados de contato (telefone e e-mail)
- Clique em “Enviar”
- Anote o número do protocolo — você vai precisar dele para acompanhar
Como Acompanhar o Pedido de Aposentadoria no Meu INSS
Depois de dar entrada na aposentadoria pelo Meu INSS, é importante acompanhar o andamento:
- Acesse o Meu INSS (site ou app)
- Vá em “Consultar Pedidos”
- Localize seu pedido pelo número de protocolo
- Verifique o status: em análise, exigência, deferido ou indeferido
Se aparecer “Exigência”: O INSS precisa de documentos adicionais. Você terá um prazo (geralmente 30 dias) para enviar. Fique atento às notificações no app.
Prazo de análise: O INSS tem até 90 dias para analisar o pedido de aposentadoria, mas na prática pode levar mais tempo dependendo da região e da complexidade do caso.
Quanto Vou Receber de Aposentadoria em 2026?
O valor da aposentadoria depende da média dos seus salários de contribuição e da regra utilizada:
| Item | Valor em 2026 |
|---|---|
| Salário mínimo (piso) | R$ 1.621,00 |
| Teto do INSS (máximo) | R$ 8.157,41 |
| Cálculo base | 60% da média + 2% por ano acima do mínimo |
Como funciona o cálculo: O INSS calcula a média de 100% dos seus salários de contribuição desde julho de 1994. Sobre essa média, você recebe 60% + 2% para cada ano que exceder 15 anos de contribuição (mulheres) ou 20 anos (homens).
Exemplo: Uma mulher com 30 anos de contribuição e média salarial de R$ 3.000 receberia: 60% + (15 × 2%) = 90% de R$ 3.000 = R$ 2.700,00.
Alternativas ao Meu INSS Para Dar Entrada na Aposentadoria
Se você não conseguir usar o site ou app, existem outras opções:
- Telefone 135: Ligue de segunda a sábado, das 7h às 22h. O atendimento é gratuito de telefone fixo e tem custo de ligação local de celular.
- Agência do INSS: Agende pelo próprio 135 ou pelo Meu INSS. Leve seus documentos originais.
Cuidados Importantes e Alertas de Segurança
Infelizmente, aposentados e pessoas prestes a se aposentar são alvos frequentes de golpistas. Fique atento:
- O INSS nunca pede dados pessoais por WhatsApp, SMS ou e-mail. Se receber mensagens assim, ignore.
- Não pague ninguém para “acelerar” sua aposentadoria. O serviço pelo Meu INSS é 100% gratuito.
- Acesse apenas os sites oficiais: meu.inss.gov.br e gov.br. Desconfie de sites com endereços diferentes.
- Desconfie de ligações pedindo senha do Gov.br. Nenhum servidor do INSS vai pedir sua senha.
- Se precisar de ajuda profissional, procure um advogado previdenciário registrado na OAB ou o CRAS do seu município.
Confira também outros artigos úteis no nosso site:
- INSS 2026: Novo Teto e Tabela de Contribuição Atualizada
- SUS Digital: Como Usar o Meu SUS Digital em 2026
- Cadastro Único (CadÚnico) 2026: Como Se Inscrever
Perguntas Frequentes Sobre Aposentadoria pelo Meu INSS
Quanto tempo demora para o INSS analisar meu pedido de aposentadoria?
O prazo legal é de até 90 dias a partir da data do pedido. Porém, dependendo da complexidade do caso e da demanda na sua região, pode levar mais tempo. Você pode acompanhar o andamento pelo Meu INSS ou pelo telefone 135. Se o prazo de 90 dias for ultrapassado sem resposta, é possível registrar uma reclamação na ouvidoria do INSS.
Posso dar entrada na aposentadoria pelo celular?
Sim! O aplicativo Meu INSS está disponível para Android (Google Play) e iOS (App Store). Todo o processo — simulação, pedido, envio de documentos e acompanhamento — pode ser feito diretamente pelo celular. Basta ter uma conta Gov.br nível Prata ou Ouro.
E se o meu pedido de aposentadoria for negado pelo INSS?
Se o pedido for indeferido (negado), você tem algumas opções: pode apresentar um recurso administrativo ao Conselho de Recursos da Previdência Social (CRPS) em até 30 dias; pode solicitar uma revisão apresentando documentos adicionais; ou pode buscar um advogado previdenciário para entrar com ação judicial. Muitos casos são revertidos na fase de recurso, especialmente quando há documentação complementar.
Preciso de advogado para dar entrada na aposentadoria?
Não é obrigatório. O processo pelo Meu INSS é simples e gratuito, e muitas pessoas conseguem fazer sozinhas. Porém, se o seu caso envolve tempo rural, atividade especial (insalubridade), tempo no exterior ou contribuições não reconhecidas, um advogado especializado pode ajudar a garantir que você receba o melhor benefício possível.
Posso continuar trabalhando depois de me aposentar?
Sim, na maioria dos casos. Quem se aposenta por idade ou por tempo de contribuição pode continuar trabalhando normalmente com carteira assinada. A exceção é a aposentadoria por invalidez, que exige afastamento do trabalho. Se continuar trabalhando, você seguirá contribuindo para o INSS, mas essas contribuições não aumentarão o valor do benefício.